양배추즙 효능 5가지

우리 주변에서 흔히 볼 수 있는 채소 중에 양배추가 있습니다. 쉽게 구할 수 있기도 하고 꾸준히 먹으면 몸에 좋은 녀석이기도 하구요. 근데 과연 어떤 효능이 있는지 자세히 알고 계시는 분 있으신가요? 저도 이 포스팅을 하기 전까지는 잘 몰랐는데 찾아보니 정말 많은 효능을 가지고 있더라구요. 

그런데 어떻게 먹는 것이 좋을까요? 개인적으로는 데친 다음에 쌈장같은 것에 찍어 먹으면 좋지만 잘 못먹는 분들도 있고 아이들 같은 경우에는 그대로 먹기에는 어려운 면이 있죠. 그럴때는 양배추즙으로 해서 드시는 것이 가장 좋습니다.

그럼 이렇게 몸에 좋은 양배추즙 효능 5가지를 한번 알아볼까요?

1. 위장 질환 개선

양배추의 가장 대표적인 효능 중에 하나가 바로 위장 질환 개선입니다. 꾸준히 먹게 되면 소화가 안된다거나 위가 아프다거나 하는 위장 질환을 상당 부분 개선한다고 하네요. 오죽하면 양배추 성분이 들어 있는 위장 약까지 나오겠습니까~ 약보다는 양배추를 먹는게 더 낫지 않을까요?

2. 피부 미용 효과

보통 위장 질환이 생기게 되면 몸에 열이 많아진다고 하고 그럼으로 인해서 여드름이 많이 발생하게 되는데요. 양배추즙을 꾸준히 먹음으로 인해서 위장 질환이 개선되면 자연스럽게 피부가 좋아지는 효과를 보게 됩니다.

3. 심장병 예방

양배추즙을 꾸준히 먹게 되면 혈액 속의 노폐물을 없애 주게 되고 이로 인해 심장병을 예방 할 수 있게 됩니다.

4. 노화 방지 효과

꾸준히 먹게 되면 몸안의 활성 산소도 없애주는 효과가 있습니다. 활성 산소는 바로 노화를 일으키는 주범이기도 한데 이녀석을 없애줌으로서 노화 방지에 탁월한 효과가 있는 것입니다.

5. 면역력 강화 기능

모든 야채가 그러하겠지만 양배추는 꾸준히 복용하게 되면 면역력 강화 효과를 볼 수 있습니다. 요즘 엄마들의 가장 큰 관심사가 우리 아이 면역력 강화에 있는데 양배추즙이 바로 면역력 강화에 좋은 채소인 것입니다.

이상으로 포스팅을 마치겠습니다. 

궁금하신 점은 있으시면 댓글로 질문 주시면 최대한 빨리 답변 드리겠습니다.